Booty Room
Стани член

🍑 САМО ЗА ЖЕНИ · БИТОЛА 24/7

Отвораме на 25-ти ноември!0д00ч00м00с

Твое студио.
Твој план.
Твое темпо.

Приватно студио со специјализирани машини за жени и личен план за тренинг за секоја членка!

Стани член Закажи бесплатен тренинг
Цена за првите 40 1.800 ден. месечно · уште 40 од 40 места
Само за жени Мирен, приватен простор. Тренираш без погледи и без чекање.
Машини за глутеус Хип траст, кикбек и абдуктор машини, плус цел под за целото тело.
Личен план составен само за тебе! Систем што те следи и напредува со тебе, со видео за секоја вежба.

💪 ТВОЈОТ ПЛАН

Систем што тренира заедно со тебе.

Одговараш на неколку прашања, а нашиот систем ти подготвува план според твојата цел, искуство и времето што го имаш. Секој тренинг знаеш што да правиш, како правилно да ги изведуваш вежбите и како да напредуваш.

План создаден за тебеВежби, серии и повторувања прилагодени на твоето искуство, цел и приоритети.
Колку денови ти одговараатИзбери колку често сакаш да тренираш. Планот се прилагодува на твојот распоред.
Краток или нормален тренингИмаш помалку време денес? Избери пократок тренинг и заврши ги најважните вежби.
Booty Roomбот
Добро утро! Денес: Долен дел А. Нормален или краток тренинг?
Нормален · 62 минКраток · 43 мин
Нормален
1. Хип траст на машина 4 × 8–10 · 2 повторувања во резерва ▶ Видео за техника
2. Абдукција на машина 3 × 12–15 · 2 во резерва ▶ Видео за техника
Супер! Следниот тренинг ти стига во четврток 💪
Видео за секоја вежбаПогледни како правилно се изведува движењето. Упатство за техника и видео за секоја вежба.
Напредуваш чекор по чекорПланот постепено се менува според твојот напредок, за да продолжиш да се подобруваш.
Насоки кога ти требаатТвојот план и вежбите ти се достапни во Telegram, секогаш кога сакаш да тренираш.
Персонален план создаден само за тебе! Повеќето планови се исти за сите. Твојот е пресметан од твоите одговори и од опремата во нашето студио.
Се адаптира како што напредувашСекој нов блок почнува од тоа што навистина го тренираше. Ако почесто бираш краток тренинг, следниот блок се прилагодува.
Со тебе на секој тренингНе само на термин, туку секој ден, 24/7. Повеќе внимание отколку што може да ти даде еден тренер.

Изграден врз научните принципи на тренинг што ги користат најдобрите програми во светот:

Прогресивно оптоварувањеМезоциклуси од 5 неделиRIR цели секоја неделаDeload неделаВолумен пресметан по мускул

🍑 ЗА СЕКОЕ НИВО

Прв пат или со години тренираш, системот е направен за тебе.

Истиот систем, две различни искуства: почетничките ги води безбедно и чекор по чекор, а напредните добиваат програмирање какво што ретко се гледа во теретана.

За почетнички

Почнуваш? Системот те води чекор по чекор.

1Учиш техникаПолесни вежби, умерен напор, видео за сè.
2Градиш силаИстите вежби, повеќе тежина и волумен.
3+НапредувашНови вежби и нов блок, по твое темпо.
Пример за првите месеци.
Стабилни вежби: истите вежби цел блок, за да ги совладаш и да гледаш напредок.
Волумен по твоја мерка: почнуваш со колку што ти треба, а системот го зголемува како што се прилагодуваш.
Најмногу 2 нови вежби по тренинг, за никогаш да не се изгубиш.
Насоки за тежината: за секоја вежба знаеш колку повторувања да оставиш во резерва, па знаеш дали тежината е добра.
Упатство и видео за секоја вежба, плус QR-код на секоја машина.
Умерен напор на почеток, за прво да ја научиш техниката, без болки и без прегорување.
За напредни

Напредна? Програмирање без празен волумен.

Нед. 1RIR 3
Нед. 2RIR 2
Нед. 3RIR 1–2
Нед. 4RIR 0–1
Нед. 5Deload
Пример за еден блок: напорот расте до 4. недела, а 5. е полесна за опоравување.
Научно засновано: мезоциклуси од 5 недели со прогресивно оптоварување и deload.
Прецизно пресметан волумен по мускул, според твоите приоритети. Без празен волумен.
RIR цели за секоја вежба, секоја недела: точно знаеш колку блиску до откажување да одиш.
Подобро опоравување: полесна 5. недела и распоред на мускулните групи низ неделата.
Те следи и напредува со тебе: секој нов блок се гради од тоа што навистина го тренираше.
Специјализирана опрема: хип траст, кикбек и абдуктор машини, плус машините со тегови долу.
Слобода: планот е тука кога ти треба, а можеш да тренираш и по свое.

🍑 ТВОЈОТ ПАТ

Истиот систем. Различен пат за секое ниво.

Градиш навика и основа Првите месеци се за тоа тренингот да ти стане навика и движењата да ти седнат.
  • Навика3 тренинзи неделно што лесно се вклопуваат во твојот ден.
  • ТехникаГи учиш вежбите со видео и упатство, најмногу 2 нови по тренинг.
  • СилаИстите вежби цел блок, за да гледаш како јакнеш од недела во недела.
  • Кардио по потребаКолку што ти треба за твојата цел и твојот ден.
  • Без прегорувањеУмерен напор, за да уживаш и да не се откажеш.

Системот го избира твојот пат од твоите одговори и те води понатаму како што напредуваш.

🍑 СЀ ВО ЕДНО

Сè во една членарина.

Студио само за жени Приватен простор, отворен 24/7
Специјализирана опрема Машини за глутеус, нозе и цело тело
Личен план за секоја членка Пресметан за тебе, со видео за секоја вежба
Social club Кафе, смути и друштво после тренинг
од 1.800 ден.месечно, сè вклучено 💪

🍑 ЧЛЕНСТВО

Сè што ти треба. Од 1.800 ден.

Твој простор, твој план и насоки за секој тренинг — вклучени во една месечна членарина.

Обична теретана
Теретана + онлајн план
Теретана + личен тренер
Booty Room
Цена месечно
1.500–1.800 ден.
2.500–3.800 ден.
од 5.500 ден.
од 1.800 ден.
Простор
Мешана теретана
Мешана теретана
Мешана теретана
Студио само за жени
План за тренинг
—
Најчесто ист за многумина
Да, од тренерот
Пресметан само за тебе
Се менува како напредуваш
—
Ретко
На термините
Секој блок, автоматски
Видео и упатство за секоја вежба
—
Понекогаш
—
За секоја вежба
Краток или долг тренинг по избор
—
—
—
Секој ден
Со тебе секој ден
—
—
Само на термин
24/7, во Telegram
Машини за глутеус, Social club
Ретко
Ретко
Ретко
Вклучено
Колку чини месечно
Обична теретана1.500–1.800 ден.
Теретана + онлајн план2.500–3.800 ден.
Теретана + личен тренерод 5.500 ден.
Booty Room, сè вклученоод 1.800 ден.
Што добиваш
Теретана+ план+ тренерBooty Room
Студио само за жени
План пресметан за тебе
Се менува како напредуваш
Видео за секоја вежба
Краток или долг тренинг
Со тебе секој ден, 24/7
Машини за глутеус и Social club
да делумно или ретко не

Цените за другите опции се просечни месечни цени во Битола.

Цена за првите 40 уште 40 од 40 места
2.200 1.800 ден. / месечно

Цената останува твоја додека членството ти е активно.

Првите 40 1.800 ден. Сега
Следните 30 2.000 ден.
Потоа 2.200 ден.
Резервирај го своето место

Не плаќаш ништо сега. Членарината ја плаќаш во студиото при првата посета.

3 месеци однапред 6.600 4.700 ден.

Заштедуваш 700 ден.

Околу 1.567 ден. месечно. Доволно време за два тренинг блока и градење навика.

Што добиваш секој месец
Месечен план целосно персонализиран за тебе
Тренираш колку сакаш: студиото е отворено 24/7
Краток или долг тренинг, ти избираш секој пат
3 или 4 дена неделно, волуменот се прилагодува за тебе
Упатство и видео за секоја вежба, QR-код на секоја машина
Систем што те следи и напредува со тебе
Студио само за жени, со машини за глутеус и цел под
Social club, тушеви, соблекувални, пешкири
Приватен паркинг
Бонус: теретаната долу, со машини со тегови
Без договор, откажуваш кога сакаш
Бонуси за првите 70
Почетно запознавање со машините и начинот на тренинг со нашиот тим.
2 бесплатни дена за другарки
Проверка на напредокот по секој блок, во Telegram
Прв месец исхрана бесплатно, кога ќе стартува

💪 КАКО ФУНКЦИОНИРА

Од пријава до твојот план, чекор по чекор.

Сè се одвива на телефонот, освен тренингот. Ти треба само Telegram.

ШТО ДОБИВАШ
План за 5 недели, па нов блок со нови вежби. 3 или 4 тренинзи неделно, нормални или кратки. Видео за секоја вежба и QR-упатство на машината. Систем што те следи и напредува со тебе.
Стани член
  1. 1
    Резервирај го своето местооколу 1 минута
    Пријави се онлајн за околу една минута. Можеш и да ни пишеш или да ни се јавиш ако ти треба помош. Веднаш добиваш QR-пропусница за влез, која важи 24 часа.
  2. 2
    Дојди и запознај се со студиотопон–пет, 14:00–21:00
    При првата посета нашиот тим ќе ти помогне со членството, пристапот и користењето на машините.
  3. 3
    Добиј личен план и тренирај
    Одговори на неколку прашања и добиј план прилагоден на твоите цели. Секој тренинг има јасни насоки и видеа за техниката. По уплатата, пропусницата важи за целото членство.

🍑 ПРАШАЊА

Пред да се зачленеш

Како влегувам 24/7?

Со QR-код на телефонот, секој ден и во секое време. Персоналот е тука од понеделник до петок, 14:00–21:00.

Како го добивам планот?

Во Telegram. Одговараш на неколку прашања и системот ти го прави планот, веднаш или од денот кога ќе избереш.

Што ако пропуштам тренинг или недела?

Ништо страшно. Продолжуваш од таму каде што застана, а планот се прилагодува на тоа што навистина го тренираше.

Имам болки во колена, грб или рамења. Може ли?

Кажи ни во прашањата и системот ги избегнува вежбите што ги оптоваруваат тие зглобови. Ако имаш здравствен проблем, прво посоветувај се со лекар.

Дали морам да го следам планот?

Не. Планот е тука кога ти треба, а можеш да тренираш и по свое.

Како плаќам? Има ли договор?

Плаќаш во студиото, при првата посета. Нема договор: месечното членство го откажуваш кога сакаш.

Дали цената ќе ми се зголеми?

Не. Цената по која ќе се зачленеш останува твоја додека членството ти е активно.

Може ли прво да пробам?

Да. Закажи бесплатен тренинг: те честиме кафе, ти ги покажуваме машините и тренираш со пример тренинг.

☕ БЕСПЛАТЕН ДЕН

Прво пробај. Потоа одлучи.

Дојди пон–пет, 14:00–21:00, кога сме тука. Те честиме кафе, ти ги покажуваме машините и тренираш со пример тренинг од Booty Room. Цената ти ја чуваме 7 дена.

Земи бесплатен ден Закажи разгледување

WhatsApp: 078 324 232

🍑 ПОСЛЕДЕН ЧЕКОР

Твоето место те чека.

Резервирај сега, без да платиш ништо. Плаќаш во студиото при првата посета.

Твоето место 🍑 1.800 ден. / месечно Цена за првите 40 · уште 40 од 40 места
Отвораме на 25-ти ноември!0д00ч00м00с
Цената останува твоја додека членството ти е активно.
од 1.800 ден. / месечноуште 40 од 40 места
Стани член